THỜI GIAN TẮM NẮNG CHO TRẺ SƠ SINH VÀ CÁCH TẮM NẮNG – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Tắm nắng rất tốt cho trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh. Những thành phần trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, và kích hoạt da sinh vitamin D3 giúp tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách tắm nắng cho trẻ đúng chuẩn nhất, nhất là thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Ba Mẹ Việt xin chia sẻ bài viết về vấn đề này.

Chăm sóc trẻ sơ sinh là một việc không đơn giản với nhiều bà mẹ. Ngoài việc chăm sóc về các cữ bú, giấc ngủ, tắm rửa vệ sinh hằng ngày, bạn không nên quên tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách. Từ lâu, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ nhưng nếu không tắm nắng đúng cách, việc làm này có thể không mang lại hiệu quả và khiến bé khó chịu. để bé phát triển một cách tốt nhất cũng như không ảnh ảnh đến làn da của bé các mẹ nên biết thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh phù hợp nhất nhé !

thoi-gian-tam-nang-cho-tre-so-sinh-va-cach-tam-nang-ban-da-biet-chua-1

THỜI GIAN TẮM NẮNG CHO TRẺ SƠ SINH VÀ CÁCH TẮM NẮNG – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Nên tắm nắng cho bé bao lâu là đủ?

Ngoài thời điểm tắm nắng cho bé như trên thì mẹ lưu ý nên tắm nắng cho bé bao lâu là đủ. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày. Những ngày đầu, mẹ có thể cho con tắm nắng trong bóng râm trong khoảng 10 phút và tăng dần thời gian tắm nắng khoảng 20, 30 phút cho những ngày tiếp theo.

Mỗi đợt tắm nắng của con chỉ nên kéo dài khoảng 10 ngày, và mẹ nên cho bé “nghỉ” 10-20 ngày rồi mới bắt đầu lại “quy trình”. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài, mẹ có thể cho con tắm nắng bên của sổ vào buổi sáng sớm, và mở cửa kính để cơ thể con hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh-13

Lưu ý là nếu tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong mùa đông, mẹ nên để con tắm nắng vào buổi chiều, tốt nhất là khoảng từ 3-5 giờ chiều. Vì buổi sáng thời tiết thường lạnh hơn, và bé dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Ngược lại thì thời gian tắm nắng cho trẻ vào mùa hè mẹ nên ưu tiên phơi nắng bé vào sáng sớm để ánh nắng không quá gắt làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh?

Trước khi tìm hiểu về cách tắm như thế nào mẹ cần lựa chọn thời gian tắm nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh vì điều này rất quan trọng.

Hẳn ai cũng biết vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi trong các loại thực phẩm nhằm phát triển chiều cao tối đa của trẻ. Thật ra, vitamin D còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, sản xuất insulin ngăn ngừa bệnh tiểu đường và phát triển cơ bắp

Khoảng 7-10 ngày sau khi sinh, bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong ngày, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh-13

Ngược lại, khoảng thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.

Mẹ nên lưu ý khoảng thời gian từ 10-16 giờ, tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng. Tia cực tím cực mạnh xuất hiện trong ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.

Hướng dẫn mẹ tắm nắng cho con đúng cách

Giai đoạn chuẩn bị: Thời gian đầu, mẹ chỉ nên để lộ một phần da của bé, cho bé ở trong bóng râm trong khoảng 10 phút, và tiếp tục tăng thời gian lên 20 phút trong ngày thứ hai, 30 phút cho ngày thứ ba.

Tắm nắng cho trẻ: Cho bé mặc quần áo để hở từ bàn chân, che mặt và mắt cho bé. Tắm nắng 5 phút ở mặt thân trước và 5 phút ở thân sau ở ngày thứ 4. Những ngày tiếp theo, cho bé mặc áo hở từ đầu gối rồi kéo dần phần che lên đùi, bụng, ngực, và tăng thêm 5 phút mỗi ngày. Thời gian tắm không nên quá 30 phút mỗi ngày.

Không giống câu nói “mịn màng như da em bé”, trong thực tế, da của các bé thường khô và kém mượt. Chính vì vậy, ba mẹ cần chú ý một số điểm đặc biệt khi chăm sóc da cho bé.

thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh-12

Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ mẹ cần biết

Mẹ không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi gió lộng, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng.

Không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé.

Nếu tắm cho bé trong phòng, nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.

Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.

Cho bé uống nước và lau mồ hôi sau khi tắm nắng. Nếu là mùa hè, mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi cho con tắm nắng.

Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng non.

Nên mặc ít áo cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.

Trong lúc tắm nắng, nếu thấy chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh, mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay và lấy nước ấm lau người bé.

thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh-11

Ngoài thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh thì các mẹ nên hiểu hơn về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da nhé

Đối với trường hợp trẻ bị vàng da nhẹ, có thể điều trị tại nhà bằng cách tắm nắng. Cho bé tắm nắng khoảng 30 phút buổi sáng hoặc chiều, lúc nắng nhẹ.

Ánh nắng mặt trời có thể giúp những đứa trẻ vàng da nhẹ nhanh hết nhưng không thể điều trị được trường hợp vàng da sơ sinh nặng.

Tắm nắng là cách tốt để giúp trẻ bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, không phải ngày nào cũng có nắng đẹp để mẹ có thể cho con tắm nắng. Vì vậy, mẹ nên tìm cách bổ sung vitamin D cho trẻ thông qua thực phẩm hoặc thuốc bổ sung.

Hy vọng với những chia sẽ trên đây Ba Mẹ Việt mong rằng các mẹ sẽ tìm được thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh thích hợp nhé !

>>> Xem thêm: Điểm Qua 5 Dấu Hiệu Mang Thai Đôi Ở Các Mẹ Bầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *