Top 5 nguyên liệu tự nhiên giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Sau sinh, vòng bụng to lên và chảy xệ khiến các mẹ không khỏi tự ti, chẳng dám ra khỏi nhà hay quay trở lại với công việc. Tuy nhiên, có một số nguyên liệu tự nhiên giúp giảm mỡ bụng sau vô cùng hiệu quả. Nếu không tin bạn có thể tham khảo top 5 nguyên liệu giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất mà Ba Mẹ Việt chia sẻ trong bài viết sau đây bạn nhé!

1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng

Gừng là nguyên liệu có đặc tính nóng cao, khi kết hợp rượu cùng với nghệ vàng sẽ thu lại được một hỗn hợp có hiệu quả giảm mỡ thừa ở bụng khá tốt nếu như sử dụng nó để massage. Nhìn chung, cách giảm mỡ bụng sau sinh với hỗn hợp rượu gừng cũng tương đối đơn giản.

top-5-cach-giam-mo-bung-sau-sinh-1

Trước hết bạn cần tắm người cho sạch sẽ, sau đó dùng rượu gừng thoa khắp người. Trong quá trình thoa hãy kết hợp cùng với các động tác massage body để lượng mỡ thừa nhanh chóng đào thải ra bên ngoài. Bên cạnh đó, việc sử dụng rượu gừng để giảm mỡ bụng sau sinh là một phương pháp rất an toàn, đảm bảo sức khỏe cho các mẹ trong quá trình chăm sóc cũng như cho con bú.

Nhược điểm của phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh này đó là thời gian mang lại hiệu quả của nó là khá lâu. Do đó, bạn cần phải kiến trì thực hiện mới có thể đem lại được kết quả như ý.

2. Cách giảm mỡ bụng sau sinh với muối nóng

Những năm gần đây cụm từ muối nóng được nhắc đi nhắc lại rất nhiều lần. Nó cũng được sử dụng phổ biến trong các spa, cơ sở chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Muốn giảm mỡ bụng sau sinh với muối nóng bạn cần phải rang gừng với muối. Tiếp sau đó hãy dùng chiếc khăn mềm cuộn vào đắp lên bụng. Kết hợp với các động tác massage để nhanh chóng có được vòng eo như ý.

top-5-cach-giam-mo-bung-sau-sinh-2

Khi muối bị nguội bớt bạn có thể đảo lại. Muối nóng kết hợp cùng với gừng sẽ có công dụng giảm cân vượt trội hơn bất kỳ nguyên liệu nào. Hơi nóng của nó sẽ giúp cơ thể nóng lên và làm hiệu quả giảm cân càng trở nên rõ rệt hơn.

3. Bột quế giảm mỡ bụng sau sinh thật sự an toàn

Trong một vài nghiên cứu gần đây nhất cho thấy, việc dùng bột quế để giảm mỡ bụng sau sinh là rất an toàn và mang lại hiệu quả vượt trên cả sự mong đợi. Cụ thể, sử dụng nó giúp đánh tan đến 300% lượng mỡ ở vùng bụng. Áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất bằng cách kết hợp bột quế với chanh và mật ong. Sự kết hợp của ba thành phần này sẽ giúp bạn có được một loại nước uống đầy thơm ngon, vị chua ngọt cũng khá dễ uống.

top-5-cach-giam-mo-bung-sau-sinh-3

Bạn cần trộn bột quế, nước cốt thanh và một thìa bột mật ong với nhau, sau đó mới hòa tất cả với một ít nước ấm. Vào mỗi buổi sáng bạn có thể uống nó. Thực hiện đều đặn cách làm này trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt về cân nặng và vòng eo của mình. Hiện nay, mặc dù có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tuy nhiên đây vẫn là lựa chọn được rất nhiều người yêu thích.

4. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu từ lâu đã được xem là một loại dược liệu có công dụng giúp an thần, dưỡng thai và đặc biệt là một loại nguyên liệu có công dụng hỗ trợ tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng sau sinh.

Mặc dù lá ngải cứu có mùi thơm nồng, hơi đắng và rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy của lá đã làm nên giá trị dưỡng chất tuyệt vời mà khó có nguyên liệu nào sánh bằng. Vốn dĩ ông bà ta từ xưa đã biết dùng nó như là một vị thuốc chữa bệnh thần kinh, đau đầu, dưỡng thai, cầm máu, trị mụn, mẩn ngứa, cảm cúm, viêm xoang, nóng trong người,…Đặc biệt, ngải cứu rất được các chị em phụ nữ yêu thích vì nó chính là giải pháp giúp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa an toàn, vừa tốt cho sức khỏe.

top-5-cach-giam-mo-bung-sau-sinh-4

Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ việc dùng 1 bó ngải cứu đem xao vàng rồi trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang. Tất cả đem cho vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày nên chườm từ 1 đến 2 lần để thu lại được kết quả như mong muốn. Ngoài ra, các chị em phụ nữ cũng nên lưu ý là khi cần chỉ cho túi muối vào lò vi sóng để làm nóng rồi sau đó có thể dùng ngay được.

5. Bí đao giảm mỡ bụng sau sinh đến từ thiên nhiên

Bí đao cũng là loại thực phẩm có công dụng rất tuyệt vời trong việc giảm mỡ thừa và chống béo phì. Có một số lượng lớn các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rừng, bí đao có chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ thống tiêu hóa, các vitamin A, C, E, B9,…Đồng thời nó còn có nhiều khoáng chất với công dụng giúp dáng phụ nữ thon gọn, tiêu hao năng lượng đáng kể và ngăn ngừa mỡ tích tụ vùng bụng.

Muốn giảm cân bằng bí đao bạn có thể dùng bí đao nấu canh để ăn hàng ngay, hay cũng có thể chế biến thành sinh tố bí đao với phương pháp luộc chín, ép lấy nước, pha loãng với ít đường để uống sau mỗi bữa ăn!

Trên đây là top 5 gợi ý giúp giảm mỡ sau sinh vô cùng hiệu quả. Nhìn chung, việc bạn giảm mỡ sau sinh là chuyện không quá khó, điều quan trọng là phải lựa chọn phương pháp cũng như nguyên liệu nào phù hợp nhất với mình. Đối với những ai còn thắc mắc về vấn đề này thì tốt nhất nên liên hệ với Ba Mẹ Việt để được giải đáp đầy đủ hơn.

Có thể xem thêm:

Giảm cân sau sinh 3 tháng với nguyên tắc 5 “không”

Bỏ túi bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả sau 6 tháng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *